книга "А что едят умники и умницы?" — Патрик Холфорд, Фиона Макдональд Джойс
Не секрет, что правильное питание влияет на самочувствие, настроение и работу всех органов человеческого тела. Особенно важна здоровая пища для подрастающего организма, потому как в период развития закладываются все основы дальнейшей жизнедеятельности. Мало того, учёные установили, что пища непосредственно влияет на формирование головного мозга, а соответственно на интеллектуальные способности. В этой книге вы найдёте советы врачей-диетологов относительно того, как организовать режим питания своего ребёнка, чтобы максимально развить его физический и умственный потенциал, какие продукты необходимо постоянно использовать в рационе, а от каких нужно непременно отказаться, и даже простые рецепты вкусных и полезных блюд.
