книга "Календарь лечебного и раздельного питания на каждый день 2010" — Геннадий Малахов
В двадцать первом веке реклама предлагает множество решений для улучшения здоровья. Часто они дорогостоящие и подходят далеко не всем. В этой книге вам предложены два простых решения: голодание и здоровое питание. Вы найдете массу полезных советов, ознакомитесь с рекомендациями, как правильно воплотить в реальность эти эффективные методы. К книге приложен календарь-ежедневник, в который вы сможете заносить рецепты своих любимых блюд, свой режим питания, будет удобно отмечать, что стоит оставить, а что изменить для улучшения здоровья. Наблюдая за собой таким образом, вы легко приобретете стройность, гибкость, сбросите лишний вес и вернете здоровье.
