Лучшие силовые упражнения

книга "Лучшие силовые упражнения" — Юрий Медведько

Лучшие силовые упражнения. Отчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между силовым тренингом, возрастом и здоровьем? Что такое спортивное питание? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.