книга "Силовые упражнения. 20 минут без тренажеров" — Джон Петерсон, Уэнди Пэтт
Описана программа упражнений, дарующих человеку (независимо от пола) физическую силу, гибкость, красоту в обмен на 20 минут ежедневно в течение 6 недель. Гимнастический зал, тренажеры, иное специальное спортивное оборудование иметь не обязательно – эти упражнения вы можете выполнять где угодно и когда угодно!
