The book "Бодибилдинг для начинающих" — Алексей Павлов
Вы недовольны своей физической формой? Хотите избавиться от лишнего веса? Мечтаете об упругих мышцах и атлетической фигуре? Тогда вам просто необходимо познакомится с основами бодибилдинга. Книга содержит подробнейшее описание упражнений для всех групп мышц, а также рекомендации по безопасному проведению тренировок и правильному питанию. С этой книгой от вас потребуется только желание и немного времени, а результаты не заставят себя ждать.
