The book "Идеальное пищеварение. Ключ к сбалансированной жизни" — Дипак Чопра
Если следовать поговорке, в которой говорится, что о человеке можно судить по тому, что он ест, то практически о каждом из нас можно сказать: лентяй и глупец, который ни капельки не беспокоится о собственном здоровье. Дипак Чопра, доктор медицинских наук и последователь Аюрведы, предлагает не торопиться и не выбрасывать из рациона все те продукты, которые советуют выбрасывать новомодные журналы по лайфстайлу. А для начала определить свой психофизиологический ведический тип и в соответствии с ним корректировать свою диету. Автор обещает, что если вы будете следовать его рекомендациям, то непременно будете чувствовать себя лучше, станете активнее днем и пропадут проблемы со сном, которые мучают до 30% взрослого населения планеты.
