The book "Йога для беременных. Лучший подарок будущему малышу" — Ирина Юрьевна ШевцоваЙога научит вас понимать и уважать свое тело. Занимайтесь с удовольствием, осознавая пользу упражнений для себя и своего малыша. Если практиковать йогу с умом и с открытым сердцем, она наполнит вас гармонией и любовью. В комплект входят книга с подробными описаниями и фотоиллюстрациями основных поз для четырех комплексов упражнений. Программа № 1. "Доброе утро, мама!" - позы от утренних недомоганий. Программа № 2. "Мама в форме" - позы для тонуса всего организма, бодрости духа и хорошего настроения. Программа № 3. "Тихая мама" - позы успокоят нервную систему, приведут в порядок мысли, наполнят вас терпением и смирением. Программа № 4. "Для продвинутых" - гармония и спокойствие даже в сложных перевернутых позах. А также DVD диск "Йога для беременных. 16 лучших асан". Комплект упакован в картонную коробку. | 
