Современная жизнь проходит в бешеном темпе, особенно если вы - городской житель. Всё в спешке и навязчивом желании куда-то не опоздать. На рабочие неурядицы накладываются семейные проблемы, бытовые вопросы. В результате человек превращается в сплошной комок нервов, который естественным образом грозит физическими заболеваниями или затяжной депрессией. Научитесь не допускать таких крайностей – снимайте стресс, как только чувствуете его приближение. В книге из серии «Мед-экспресс» дан перечень передовых методик по самостоятельному преодолению сложных психологических моментов. Это и ароматерапия, и массаж, и фототерапия. Верните в свою душу гармонию и позвольте себе быть спокойными даже в сумасшедшем движении жизни.
