программа для ПК "Фитнес для женщин и мужчин дома и в офисе"
Описание:
Доступный практический видеокурс по фитнесу и йоге для начинающих. Домашние упражнения для женщин и мужчин, а также оригинальная физкультурная программа для выполнения в офисе. Простые и эффективные комплексы упражнений с подробным описанием и демонстрацией, подготовленные специалистами-практиками, для занятий дома и в офисе. Ознакомившись с диском, вы убедитесь в том, что занятия оздоровительным фитнесом и йогой - кратчайший путь к физическому совершенству и активному долголетию. Выполнение предложенных комплексов упражнений поможет вам обрести красивое подтянутое тело, дольше сохранить здоровье и физическую активность, укрепить память и повысить концентрацию.
Особенности:
• Фитнес-комплексы включают упражнения для разминки, статические, силовые и упражнения на растягивание и расслабление. • Комплекс, основанный на аштанга-йоге, состоит из 12 упражнений, направленных на улучшение гибкости, физической и ментальной силы, повышения концентрации и внимания
Системные требования:
• Windows 2000, Windows NT, Windows XP, Windows Vista или MAC OS 10.4 • 128 Mb RAM; • 16-x DVD-ROM.
