Йога как одна из древнейших техник связана не только с духовными практиками, но и с физиологическим влиянием на организм человека, ведь с технической точки зрения те упражнения, которые предлагает йога, и те позы-асаны, которые составляют ее основу – это определенные позиции организма, при каждой из которых оказывается влияние на тот или иной орган, систему органов или организм в целом. Таким образом, йога – действительно лечебная система упражнений, если уметь ею заниматься и знать, какие именно асаны нужны лично вам для борьбы с вашими недугами. Эта уникальная книга рассматривает анатомическое и физиологическое влияние йоги на человеческое тело, помогает освоить основы хатха-йоги и поставить их на службу вашему здоровью! Пособие станет ценным приобретением как для новичков, никогда не имевших дела с йогой, так и для опытных мастеров.
